Норма триглицеридов в крови таблица по возрасту

Триглицерид в крови

Триглицериды в крови определяют при помощи липидограммы. Для каждого возраста характерна своя норма этих веществ и зависит от пола. Высокий триглицерид в крови — это сколько? Какая норма в крови? Объяснение ищите ниже.

Уровень триглицеридов у человека не должен падать ниже отметки 0,3 ммоль/л или 26,5 мг/дл.
Высоким уровнем триглицеридов считается 5,7 ммоль/л или 500 мг/дл.

Нормы ТГ для женщин по возрастам:

Возраст, лет	ТГ, ммоль/л
5-10	0,40-1,23
10-15	0,42-1,47
15-20	0,44-1,39
20-25	0,41-1,47
25-30	0,42-1,62
30-35	0,44-1,69
35-40	0,45-1,98
40-45	0,51-2,15
45-50	0,52-2,41
50-55	0,59-2,62
55-60	0,62-2,95
60-65	0,63-2,69
65-70	0,68-2,7

Запомните: Чем моложе организм, тем ниже уровень триглицеридов. Это связано с активностью молодого организма, быстрым расходом лишних калорий.

Если судить по половым признакам, то в норме у женщин идет превышение количества триглицеридов на 0,05 ммоль/л по сравнению с мужчинами.

Бывает существенное расхождение в половину у женщин и мужчин по содержанию триглицеридов. Это связано с гормональным фоном у женщин.
Следует учесть состояние, когда женщина беременна или принимает противозачаточные гормональные средства. В это время уровень этих жироподобных пептидов в крови увеличивается.
Нормой у беременных считается показатель до 5,1 ммоль/л.

Возраст также сказывается на резком увеличении числа триглицеридов. Так, после 65 лет у женщин перестает действовать гормональная защита, уровень триглицеридов резко возрастает. Поэтому в этом возрасте важно следить за питанием и давать своему организму умеренные физические нагрузки.

Повышенные триглицериды в крови у женщин: что это значит, о чем говорит анализ — причины, последствия

Этот нейтральный жир поступает в организм с пищей. Увеличение уровня говорит о неполадках определенных систем организма. Что значат повышенные триглицериды в крови у женщин? О чем говорит анализ крови с таким отклонением в результате?

Повышение показателей у женщин может возникать по следующим причинам:

Прием эстрогенсодержащих противозачаточных препаратов
Беременность
СКПЯ
Гормональные нарушения, бесплодие
В период менопаузы

Также причинами могут быть:

Заболевания печени
Панкреатит
Эндокринные патологии
Наследственные заболевания, связанные с нарушением липидного обмена
Сахарный диабет

Стоит знать: Часто такое нарушение наблюдается при ожирении, переедании и злоупотреблении алкоголем.

Если говорить о последствиях, то стоит отметить следующее: высокие ТГ могут указывать на повышенный риск развития сердечно сосудистой патологии, такой как гипертония, ИБС или инфаркт миокарда.

Повышены триглицериды в крови у взрослого мужчины: что это значит, причины

У мужчин, начиная с 18 лет, уровень триглицеридов в крови выше, чем у представительниц слабого пола в этом возрасте. Одни врачи уверены, что это связано с неправильным питанием, другие утверждают, что так происходит из-за пристрастия к вредным привычкам. Так почему повышены триглицериды в крови у взрослых мужчин, что это значит?

Читайте также:

Высокий уровень триглицеридов в крови

Причины могут скрываться в следующем:

Пристрастие к курению .
Постоянное употребление крепких алкогольных напитков.
Переедание и употребление жирной и жареной пищи, содержащей вредный холестерин.
Частые стрессы.

Важно: Если вы сделали анализ на триглицериды, и у вас повышенный их показатель в результате, срочно обратитесь к доктору. Он поставит диагноз, назначит дополнительное обследование и адекватное лечение.

Холестерин и триглицериды повышены: что это значит?

Триглицериды – это жирные вещества, которые состоят из кислот и спирта. С возрастом у человека повышается уровень холестерина. И поэтому регулярная проверка уровня холестерина является привычной процедурой. Кроме холестерина нужно проверить показатели триглицеридов. Высокий уровень триглицеридов приводит ко многим болезням.

Запомните: Повышенный уровень ТГ сам по себе, без других факторов риска, подвергает человека риску развития сердечных и сосудистых болезней.

Часто пациенты с высоким уровнем ТГ, в анализе видят низкий ЛПВП (это хороший холестерин). Но, несмотря на это, есть риск развития сердечных патологий.

Важно: Если повышены и холестерин, и триглицериды, то это значит, что нужно идти к врачу. Обратитесь с результатами анализа к терапевту.

Он расшифрует их, поставит диагноз и если необходимо, назначит дополнительное обследование или порекомендует консультацию другого более узкого специалиста, к приму, кардиолога или эндокринолога.

Холестерин в норме, повышены триглицериды: причины

Как говорилось выше, повышенные триглицериды — это опасный фактор для человека. Нужно сразу обращаться за консультацией к доктору. Если холестерин в норме, а триглицериды повышены, то это может происходить по нескольким причинам. Вот основные из них:

Самой распространенной причиной повышения ТГ является неправильное питание.
Потребление большого объема жирных блюд приводит к избытку ТГ.
Еще одной причиной может стать неправильное функционирование внутренних органов, а именно печени.
Нарушение процесса расщепления триглицеридов тоже может стать причиной повышения этих веществ.

В последнее время все чаще пропагандируется правильное питание и внедрение в жизнь умеренных физических нагрузок. Это помогает человеку быть здоровым, избавиться от лишнего веса и омолодить свой организм.

К другим причинам повышения ТГ относятся:

Нарушение работы почек
Нарушение работы щитовидной железы
Переедание
Потребление большого количества жирных блюд
Булимия
Частое потребление алкогольных напитков
Ожирение и лишний вес
Панкреатит
Болезнь сердца и разные виды атеросклероза
Нарушение солевого обмена
Сахарный диабет

Возьмите за правило правильно готовить еде, а именно не жарить, а варить или делать на пару. Жарка добавляет в блюда вредных жиров, которые не нужны нашему организму. Печень в этом случае работает в усиленном режиме, может «обрасти» жиром, что приводит к заболеваниям не только этого органа, но и сердца и сосудов.

Триглицериды в норме, а плохой холестерин повышен: причины

Вокруг холестерина идут дискуссии уже много лет и это не случайно. Если плохой холестерин повышен, то есть риск возникновения атеросклероза, даже если триглицериды в норме. Причины этому могут быть разные:

Читайте также:

Анализ крови на холестерин как называется

Сидячий образ жизни
Потребление жирной и жареной пищи
Игнорирование физическими нагрузками
Несоблюдение питьевого режима
Несоблюдение режима труда и отдыха, сна и бодрствования
Неправильное питание

В рационе обязательно должны присутствовать овощи, каши и супы, приготовленные на овощном бульоне. Потребление белка с возрастом нужно уменьшать и отдавать предпочтение нежирным сортам мяса: кролику, индейке, курице.

Лечение повышенных триглицеридов

Самым лучшим методом снижения триглицеридов является элементарное соблюдение диеты и придерживание здорового образа жизни. Ведь очень часто появление триглицеридов обусловлено большой массой тела или нарушением в работе щитовидной железы. Каким должно быть лечение повышенных триглицеридов? Что должны включать в себя диета и здоровый образ жизни? Вот ответы:

Уменьшение использования жиров и сладкого.
Сведение к минимуму употребление алкоголя.
Питание продуктами, богатыми на клетчатку.
Поддерживание активного образа жизни, нужно постоянно держать организм в тонусе.

Важно: Но не забывайте, перед тем как начинать заниматься спортом, необходимо проконсультироваться с врачом. Также вы можете обратиться к врачу-диетологу, который составит вам правильный рацион на неделю.

Если ваш уровень триглицеридов не опускается, несмотря на все ограничения, следует прибегнуть к использованию следующих видов лекарств:

Статины
Никотиновая кислота
Фибраты
Жирные кислоты Омега-3

Следует отметить: Если вы используете для лечения статины, то вы обязаны с большим вниманием относиться к фибратам — их запрещено пить вместе. Совмещение этих двух компонентов приводит к серьезной болезни, которая несет название острый некроз скелетных мышц, приводящий к почечной недостаточности.

Не стоит затягивать поход к врачу, ведь правильный и вовремя поставленный диагноз, снизит риск развития заболевания и серьезных осложнений.

Как повысить уровень триглицеридов в крови?

Триглицериды – важный липид, который участвует в жировом обмене организма, в его энергетическом обмене. Если он повышен, могут быть проблемы. Но бывает, что уровень его понижается. Что же нужно есть и пить, какой диеты придерживаться, чтобы повысить уровень триглицеридов в крови? Стоит отметить следующее:

Пониженным ТГ может быть тогда, когда присутствуют какие-либо нарушения в системе организма.
Если показатель – до 0,30 ммоль/л — это говорит о заниженном показателе липида.
Скорее всего, вы испытываете недостаток поступления жиров в организм, либо есть проблемы с его усвояемостью.
Некоторые процессы в организме могут замедляться.

Как повысить триглицериды? Есть способы восстановления обмена веществ:

Нужно обратить внимание на то, сколько и что вы едите. Желательно питаться часто, но небольшими порциями.
Также помогут физические нагрузки (без фанатизма), повышение физической активности.
Банные процедуры – тоже важный элемент лечения. Не нужно ими слишком увлекаться, но баня действительно лечит.
Следует пить как можно больше воды. Если вы будете пить теплую воду, это еще и очистит ваш кишечник и организм в целом от токсинов.

Совет: От тяжелой пищи нужно отказаться. Если жирная и жареная еда, да еще и в большом объеме, поступает в организм, он перестает нормально справляться с этим. Жир начинает поступать в кровь, обволакивать внутренние органы и это приводит к развитию разных патологий.

Врачи советуют исключить из рациона продукты, которые могут вызвать диарею:

Кисломолочные продукты
Продукты, сделанные из пшеничной муки высшего сорта

Можно включить в рацион пищевые добавки с различными полезными элементами:

Магнием
Кальцием
Железом
Полезны также витамины

Можно применять специальные ферменты, улучшающие состояние поджелудочной железы для того, чтобы восполнить их недостаток. При этом нужно принимать меры по восстановлению аппетита, готовить те блюда, которые вам нравятся, но не жирные и жареные. Можно применять в приготовлении пищи специи.

Читайте также:

Низкий уровень триглицеридов в крови

Триглицериды в крови повышены: диета

Триглицериды играют важную роль в здоровье человека. Они являются производными глицерина, который служит источником энергии для хорошей и правильной жизнедеятельности клеток организма. Эти вещества имеют огромное значение в жировом обмене организма.

Что делать, если показатель триглицерида в крови повышен?

Нужна правильная диета.
Главная ошибка почти каждого человека, у которого повышены данные липиды – это чрезмерное употребление жиров и сахаров. Из-за этого может повыситься вес.
В диете нужно отказаться от жирных и жареных продуктов питания.
Также нужно сократить употребление хлеба и макарон.
Лучше есть изделия из муки грубого помола. Она будет препятствовать концентрации вредных жиров в пищеварительном тракте.

К сожалению, и с тортиками также придется «расстаться». Лучше заменить сладкие кондитерские изделия, а также мороженое, варенье и карамельки — фруктами, например:

Виноградом, который полезен для сердца.
Инжиром, который борется против новообразований.
Бананами, которые улучшат работу ЖКТ.
Хурмой – настоящим кладезем витаминов.

Совет: Можно пить компоты, приготовленные из свежих сезонных фруктов, но не добавляйте в них сахар. Если не можете употреблять чай или компот несладкими, тогда добавьте чуть меда или заменители сахара: сорбит, фруктозу.

Вот еще несколько полезных советов:

Желательно также поменьше есть пищи животного происхождения.
Больше налегайте на свежие сезонные овощи и фрукты.
Можно употреблять нежирную рыбу.
Вместо майонеза используйте натуральный йогурт, нежирную сметану и оливковое масло.
Откажитесь от курения и крепкого алкоголя.
Зеленый чай – его можно пить сколько хочется.
Также полезными будут настои трав – мяты, имбиря.
В еду можно добавлять гвоздику, майоран, базилик и пить шалфеевый чай.

Главное свидетельство того, что уровень ТГ у вас пришел в норму — это снижение веса. Если вам нужно было повысить этот показатель, когда он у вас был слишком низкий, то вы заметите улучшение в очищении кожи, улучшенном самочувствии и нормализации аппетита.

Источник: heaclub.ru

Что такое триглицериды

Триглицериды (Triglycerides) — это липиды, поступающие в организм преимущественно алиментарным путем, то есть вместе с едой. В связи с этим, после приема пищи обычно увеличивается уровень триглицеридов в крови. К тому же, некоторые ткани и органы нашего организма, способны запускать собственный, эндогенный биосинтез триглицеридов.

К органам, которые синтезируют ТГ относят кишечник, печень и жировые клетки организма.

По строению, структуре и формуле молекул, триглицериды принадлежат к нейтральным жирам (НЖ). Они выполняют важные функции в жировом обмене, входят в состав мембран клеток и поддерживают их структуру.

Читайте также:

Нормы холестерина в крови у взрослых таблица

Главной функцией триглицеридов является депонирование энергетического запаса в жировых тканях. Большая часть молекул этих липидов находится именно там, но определенный процент постоянно циркулирует в кровотоке и разносится по мышцам организма для обеспечения их потребностей в энергии.

Сами триглицериды – неподвижные молекулы, водонерастворимы, поэтому для движения по организму, они соединяются с белковыми комплексами плазмы крови, образовывая липопротеиды.

Чаще всего, ТГ в крови образуют белковые комплексы с липопротеидами низкой и очень низкой плотности, а эти фракции холестерола являются причинами возникновения атеросклероза. Именно поэтому очень важно регулярное определение уровня триглицеридов в биохимическом анализе крови. Их повышение может быть первым признаком развития такого сосудистого заболевания, как атеросклероз.

Анализ на триглицериды

Триглицериды в крови отражают состояние энергетического баланса организма. Специалистами медицинской сферы рекомендуется регулярно проводить диагностику значений ТГ – для лиц старше 20-летнего возраста оптимальным является один раз в пять лет.

Существует ряд медицинских показаний к проведению анализа, а именно:

повышенное АД (артериальное давление),
наличие в анамнезе сахарного диабета,
длительные вредные привычки – курение, злоупотребление алкоголем, избыточная масса тела, гиподинамия (малоактивный образ жизни),
старший возраст.

Анализ на триглицериды крови входит в комплексное исследование липидного обмена, которое называется липидограммой. Рассмотрим, что показывает это исследование – уровни показателей, их расшифровку, как обозначаются компоненты липидограммы. Она состоит из биохимического анализа крови на холестерин, триглицериды, липопротеиды низкой плотности (обозначаются как ЛПНП), очень низкой плотности (ЛПОНП), и высокой (ЛПВП).

Триглицериды крови измеряются в ммоль/л. Однако доктор смотрит не только на цифры триглицеридов крови, но и на все остальные значения липидного обмена, что показывают наличие или отсутствие рисков для здоровья.

Для анализа берут кровь из кубитальной вены, утром, на голодный желудок, не ранее, чем через 12 часов от последнего приема еды. Специфической подготовки к этому исследованию не требуется. Однако за несколько дней до процедуры не следует курить и употреблять алкогольсодержащие напитки.

Нормы ТГ с учетом пола и возраста

Согласно данным лабораторий и медицинской литературы, показатели триглицеридов считаются в норме, если они не превышают цифры в 2,25 ммоль на литр. Однако, при рассмотрении анализа, следует учитывать пол и возраст пациента и все остальные показатели липидного спектра. Зависимо от итогов исследования и полученных цифр триглицеридов, выделяют ряд групп по степеням риска:

Невысокий уровень риска возникновения болезней сосудистой системы и сердца – при цифрах ТГ ниже 1,7 ммоль на литр.
Пограничными цифрами, которые уже требуют более пристального внимания к себе, являются 1,7-2,2 ммоль на литр.
Относительно высокий риск прогрессии заболеваний ССС возникает при цифрах триглицеридов крови от 2,3 до 5,6 ммоль на литр.
Уровень триглицеридов больше 5,6 ммоль на литр – помимо высокой вероятности прогрессии заболеваний кровеносной системы и сердца, появляется риск развития панкреатита.

Теперь рассмотрим нормы триглицеридов зависимо от пола и возраста.

Для женщин

Ниже приведены нормы у женщин по возрасту в таблице:

Для женщин возраста 15-20 нормальными цифрами триглицеридов крови считаются 0,44-1,4 ммоль на литр.
В 20-25 лет нормальные цифры ТГ крови составляют 0,41-1,48 ммоль на литр.
В возрасте 25-30 лет – от 0,432 до 1,63 ммоль/л.
В возрастных рамках 30-35 — до 1,7 включительно.
В возрастной период 35-40 лет норма 0,45-1,99 ммоль/л.
В 40-45 – 0,51-2,16 ммоль/л.
В 45-50 лет – норма ТГ крови будет составлять от 0,52 до 2,42 ммоль/л.
Норма триглицеридов у женщин после 50 лет до 60 – в пределах 0,59-2,96.
Нормой 60 лет и старше являются показатели от 0,63 до 2,71.

Важно отметить, что в период беременности возможно физиологическое повышение триглицеридов у взрослых женщин, отображающее изменения гормонального статуса в организме.

Читайте также: Норма холестерина в крови у женщин в зависимости от возраста — таблица показателей

Для мужчин

У мужской половины населения цифры триглицеридов крови несколько более высокие, чем у женщин. Градация норм меняется аналогично, каждые 5 лет.

Норма триглицеридов в крови у мужчин возраста 15-20 лет составляет 0,42-1,67 ммоль на литр.
В возрастной период 20-25 лет уровень триацилглицеролов в крови должен составлять 0,51-2,28 ммоль/л.
В 25-30 лет, цифры плавно увеличиваются до 0,56-3,01 ммоль на литр.
В возрасте 30-35, нормой считается от 0,57 до 3,00 ммоль/л.
От 35 лет до 45 – 0,61-3,62 ммоль/л.
В возрастной период 45-50 минимальная граница нормы составляет 0,65 ммоль/л, а максимальная – 3,7 ммоль/л.
С 50 до 55, за норму принят показатель до 3,61 ммоль/л.
От 55 до 60 лет включительно – в пределах от 0,64 до 3,23 ммоль/л.
После 60 лет триглицериды крови не должны превышать 3,29, а после 70 лет – не выше 2,94 ммоль/л.

Для детей

У детей нормы триглицеридов в сыворотке крови следующие:

В 1 месяц жизни ребенка они составляют 0,20-0,87 ммоль/л.
От месяца жизни до одного года нормальными цифрами являются 0,38-0,94 ммоль/л.

После годовалого возраста, в анализах присутствуют различия, связанные с полом:

У мальчиков в возрасте от года до 10 нормальные значения триглицеридов крови – от 0,35 до 1,13 ммоль/л, в возрасте 11-15 лет – от 0,37 до 1,41 ммоль/л.
У девочек с 1 года до 10 нижняя граница нормы – 0,41, верхняя – 1,24 ммоль/л. Для девочек 11-15-летнего возраста эти цифры составляют от 0,40 до 1,48 ммоль/л.

Сводная таблица норм по полу и возрасту:

Источник: holestein.ru

Что такое – триглицериды?

Триглицериды (сокр. ТГ) или триацилглицериды (сокр. ТАГ) – это сложные соединения (эфиры) глицерина (трехатомного спирта) и жирных кислот (также, как правило, трех – отсюда и приставка «ТРИ»). Являются приоритетной «емкостью» для накопления, важных для организма, жирных кислот, а также одним из самых главных – источников энергии для человека (представляя собой – альтернативный / «страховочный» вариант глюкозы, т.е. когда ее запасы истощаются).

Триглицериды (жиры) – очень важны для нашего здоровья (обладая множеством жизненно/необходимых свойств), но в преизбыточном количестве они наносят вред! Увеличивая риски развития сердечно/сосудистых заболеваний, атеросклероза, панкреатита, сахарного диабета, жирной печени и гипертонической болезни. Однако, не менее тревожным сигналом считается и – их пониженный уровень, указывая на другие проблемы с нашим здоровьем (об этом – чуть ниже в данной статье).

Триглицериды — макро фотография

Одна из основных причин повышенного уровня триглицеридов в крови – это большое количество неизрасходованных калорий (так называемых, «энергетических» единиц), которые наш организм, сохраняет в виде ТГ (в качестве «энергетического» запаса на будущее). Таким образом, если Вы едите слишком много калорийной/жирной пищи и ведете мало/подвижный образ жизни, то это обязательно приведет к увеличению количества «лишних» (невостребованных) триглицеридов!

«Транспортируются» триацилглицериды в крови, будучи в составе липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП) или же хиломикронов (ХМ). Основная функция последних – это перенос диетических (т.е. пищевых) триглицеридов / экзогенных жиров (поступающих к нам с пищей) из тонкого кишечника (где они всасываются) в кровяное русло (через лимфатические сосуды). Однако, намного большее количество ТГ, все-таки, поступает к нам не с пищей, а синтезируются в печени (это уже эндогенные жиры), откуда они, в белковой оболочке ЛПОНП, «уходят» к клеткам по магистралям кровеносной системы.

Почему показатели ТГ имеют значение для врачей?

Для врачей триглицериды (ТГ) в сыворотке крови – это показатель обмена жиров (липидов), крайне необходимый (чаще всего) для диагностики гипертриглицеридемии и прочих нарушений жирового обмена (метаболизма липидов / дислипопротеинемии). А также оценки рисков развития ишемической болезни сердца (ИБС), атеросклероза (в частности, атеросклеротического поражения коронарных сосудов или же сосудов головного мозга).

Плюс ко всему, определение уровня триглицеридов врачами применяется для точной классификации гиперлипопротеинемии (т.е. для фено/типирования липопротеинов) и, соответственно, назначения адекватного лечения (для каждого фено/типа отдельно). А также при диагностике ожирения, гипертонии (повышенного кровяного давления), сахарного диабета и панкреатита. К примеру, увеличенное содержание ТГ – свыше 11,2 ммоль/л – прямо указывает лечащим специалистам на повышенные риски осложнений острого панкреатита.

Как правило, выявление количества триглицеридов в крови (при помощи липидограммы) осуществляется одновременно с определением – и других (не менее важных) показателей липидного обмена: общего холестерина (ХС), ЛПНП (липопротеинов низкой плотности / «плохого» холестерина) и ЛПВП (липопротеинов высокой плотности / «хорошего» холестерина). Как правило, сотрудниками лабораторий сразу же рассчитывается — и коэффициент (индекс) атерогенности. Возможно, у Вас возникнет вопрос: почему один из них – хороший, а другой – плохой? Сразу же отвечаем – доступно для понимания.

Условно «плохим» называют – ЛНП (LDL) холестерин по причине того, что его избыточные уровни способствуют образованию холестериновых/атеросклеротических бляшек (внутри стенок кровеносных сосудов). Которые сужают зазоры, препятствую нормальному кровотоку или же могут и вовсе – (со временем и без лечения) закупорить их, что чревато инсультом или инфарктом. Именно поэтому, ЛВП (HDL) холестерин считается «хорошим» – потому что, он забирает излишки первого «проказника-собрата», и «транспортирует» их обратно в печень (для переработки и вывода из организма).

Триглицериды и холестерин – в чем разница и сходства?

Несмотря на то, что – и холестерин, и триглицериды, по сути, – это все те же липиды (т.е. жиры / жироподобные вещества), но функции у них – совершенно разные. Хотя, они для нас – ОДИНАКОВО жизненно/важные! Основные задачи холестерина (ХС) – это участие в выработке витамина D, гормонов надпочечников, половых гормонов, а также обеспечение нормальной работы головного мозга и иммунной системы (включая, надежную защиту против онкологических заболеваний). Кроме того, холестерин формирует оболочки нервных волокон и является «защитным каркасом» клеточной мембраны. Главная задача триглицеридов (ТГ) – обеспечить наше тело (отчасти, «построенное» выше/упомянутым холестерином) энергией (за счет сжигания калорий из «запаса»). То есть, дать нам возможность жить, а когда это нужно – эффективно «бороться за выживание».

Норма триглицеридов в крови (в ммоль/л и мг/дл)

Референсные значения (т.е. норма триглицеридов в крови у взрослых людей) находятся в диапазоне от 0.5 до 2.2 ммоль/л (от 55 до 195 мг/дл. по стандартам США, Германии, Израиля и Франции). С другими значениями и, соответственно, группами риска Вы можете ознакомиться ниже – в таблице (на основании данных клиники Мэйо / «Mayo Clinic»). А еще чуть ниже, после подробных таблиц (для мужчин и женщин по возрасту), Вы узнаете о том, на что указывают – и высокие, и низкие уровни триглицеридов (и для мужчин, и для женщин – иногда отдельно).

(ММОЛЬ/Л)	(МГ/ДЛ)	Что означает?
ниже 0.3	менее 26.5	/ очень низкий уровень /
0.3 – 0.49	26.5 – 43.7	/ низкий уровень /
0.5 – 1.0	44.3 – 88.5	/ пограничный пониженный (приемлемый) уровень /
1.1 – 1.7	97.4 – 150.5	/ нормальный уровень (для взрослых людей не пенсионного возраста) /
1.8 – 2.2	159.0 – 194.7	/ пограничный повышенный (приемлемый) уровень /
2.3 – 5.6	203.5 – 495.6	/ высокий уровень /
от 5.7 и выше	от 500 и более	/ очень высокий уровень /

Триглицериды – норма у мужчин (таблица по возрасту)

Ниже представлена подробная таблица: нормы триглицеридов (ТАГ / ТГ) в крови у мужчин (по возрасту) / у юношей и мальчиков (т.е. у подростков и маленьких детей). Единицы измерения: ммоль/л и мг/дл.

Триглицериды – норма у женщин (таблица по возрасту)

Предлагаем Вашему вниманию таблицу: нормы триглицеридов (ТАГ / ТГ) в крови у женщин (по возрасту) / у девочек и девушек (т.е. у маленьких детей или подростков). Единицы измерения: ммоль/л и мг/дл.

Триглицериды (ТГ) — ниже нормы

Что означают низкие уровни триглицеридов (ТГ) в крови у женщин и мужчин? Данное состояние может быть обусловлено банальным недоеданием (к примеру, из-за «вредных» диет) или же, как побочный эффект после приема некоторых лекарственных препаратов. Даже от аскорбиновой кислоты (т.е. витамина C – в больших дозировках). Также, пониженные триглицериды в биохимическом анализе крови могут наблюдаться у людей, страдающих гипертиреозом, ХОБЛ (хронической обструктивной болезнью легких), синдромом мальабсорбции, гиперпаратиреозом. Другие причины их пониженного содержания в сыворотке крови – это недавно перенесенные (хирургические) операции, травмы, ожоги или лучевая терапия. Критически низкие уровни – «предупреждают» об инфаркте мозга.

ПОДРОБНО ОБ ЭТОМ В СТАТЬЕ:

Триглицериды (ТГ) — выше нормы

Высокие триглицериды (ТГ) в липидном профиле крови могут свидетельствовать врачам о рисках таких заболеваниях, как атеросклероз, сахарный диабет, панкреатит (хронический или острый / на осложнения ОП), «жирная печень», цирроз печени, гипертония, ИБС (ишемическая болезнь сердца), почечная недостаточность (в хронической форме). А также прямо указывают на перенесенный инфаркт миокарда, повышенные риски развития тромбоза головного мозга, ожирения, подагры. Кроме того, уровень ТГ (намного выше нормы) может наблюдаться у людей, страдающих алкоголизмом.

Обязательно стоит отметить, что повышенные значения триглицеридов могут выявляться именно у женщин при беременности, в период менопаузы (климакса), после приема противозачаточных таблеток или же на протяжении гормональной терапии (особенно во время приема пероральных эстрогенов). И, наконец, они указывают на сугубо женскую болезнь – СПЯ (синдром поликистозных яичников).

ЧИТАЙТЕ НА НАШЕМ САЙТЕ:

Профилактика нормы триглицеридов (ТГ)

«Предупрежден – значит вооружен!» или «Берегитесь бед, пока их нет» — учат нас древние предки. Поэтому, вместо того, чтобы в будущем «героически» решать проблемы с чрезмерно высоким уровнем триглицеридов (или же низким) – не лучше ли сразу обезопасить себя грамотной профилактикой? Аналогично, не особо мудро: наступать на одни и те же грабли – дважды. То есть, исцелившись от болезней, опять возвращаться на «старые колеи», провоцируя их повторное развитие.

Профилактика нормальных уровней: здоровый образ жизни и правильное питание. Умеренные физические нагрузки + контроль калорий, веса и объема талии.

Итак, как можно обезопасить себя от негативного влияния «ненормированных» триглицеридов в крови? Как сохранить свое здоровье крепким на долгие годы? А значит позитив и жизненные силы!

Не увлекайтесь алкогольными напитками (особенно пивом и винами)!
Ограничьте в Вашем рационе питания количество сладких и мучных продуктов (а «магазинные» и вовсе исключите). Вместо «приторных» пирожных и тортов – всем сердцем полюбите: свежие (кислые) фрукты, ягоды (в приоритете: клубнику и чернику), а также мало/жирные йогурты (от проверенных производителей).
Кушайте именно – кислые фрукты, т.е. не пресыщенные фруктозой (к примеру, НЕ ешьте много винограда, бананов, дынь и персиков). «Налегайте» на зеленые яблоки, мандарины и апельсины. Если же очень хочется сладких фруктов – то в количестве не более 100 гр. в сутки.
Возьмите себе за правило (особенно, если Вам уже за 50): 2 раза в неделю употреблять жирную морскую рыбу. Что не только убережет Вас от высокого содержания триглицеридов, но и снизит риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, как минимум, на 30%!
Активно развивайте собственные кулинарные способности, используя – не только проверенные продукты (без вредных «магазинных» добавок для увеличения срока годности), но и здоровые «инструменты» для их приготовления. Т.е. «духовку», пароварку гриль (с решеткой) или сковороду (с АНТИ/пригарным покрытием).

Для приготовления домашних блюд или заправки салатов покупайте только лучшие растительные масла. Здоровье – дороже всего! Идеальный вариант – оливковое масло. Исключите – маргарины, сало и сливочные масла. Остерегайтесь продуктов (в частности, «магазинных»), содержащих — пальмовое масло!
Существенно сократите употребление таких мясопродуктов, как копченые колбасы, беконы, грудинки, а также сосиски или сардельки с высоким содержанием свиного мяса. Ведь, недаром же и Бог считает свинину «нечистой». Самый оптимальный вариант – докторская колбаса! Не зря же она так названа!?
Грамотно сбалансируйте в Вашем ежедневном меню – количество белков. Чередуя, рекомендованное врачами, количество животных белков – с растительными (бобовыми/фасолью, соей и сыром тофу).
Старайтесь кушать побольше овощей (плюс ко всему, продуктов из муки грубого помола), тем самым, обеспечивая организм – достаточным количеством КЛЕТЧАТКИ. Только пейте побольше воды (чистой / комнатной температуры).

Видео: врачи о триглицеридах

Триглицериды (ТГ) – это одни из важнейших носителей энергетических ресурсов человеческого тела. Показатели триглицеридов крови являются маркерами работы сосудов и сердца, заболеваний кровеносной системы и множества других важных состояний организма.

В статье поговорим самом понятии, нормах и отклонениях триглицеридов в анализах – что же это значит и к чему может в итоге привести.

Что такое триглицериды

К органам, которые синтезируют ТГ относят кишечник, печень и жировые клетки организма.

Анализ на триглицериды

Существует ряд медицинских показаний к проведению анализа, а именно:

повышенное АД (артериальное давление),
наличие в анамнезе сахарного диабета,
длительные вредные привычки – курение, злоупотребление алкоголем, избыточная масса тела, гиподинамия (малоактивный образ жизни),
старший возраст.

Нормы ТГ с учетом пола и возраста

Невысокий уровень риска возникновения болезней сосудистой системы и сердца – при цифрах ТГ ниже 1,7 ммоль на литр.
Пограничными цифрами, которые уже требуют более пристального внимания к себе, являются 1,7-2,2 ммоль на литр.
Относительно высокий риск прогрессии заболеваний ССС возникает при цифрах триглицеридов крови от 2,3 до 5,6 ммоль на литр.
Уровень триглицеридов больше 5,6 ммоль на литр – помимо высокой вероятности прогрессии заболеваний кровеносной системы и сердца, появляется риск развития панкреатита.

Теперь рассмотрим нормы триглицеридов зависимо от пола и возраста.

Для женщин

Ниже приведены нормы у женщин по возрасту в таблице:

Для женщин возраста 15-20 нормальными цифрами триглицеридов крови считаются 0,44-1,4 ммоль на литр.
В 20-25 лет нормальные цифры ТГ крови составляют 0,41-1,48 ммоль на литр.
В возрасте 25-30 лет – от 0,432 до 1,63 ммоль/л.
В возрастных рамках 30-35 — до 1,7 включительно.
В возрастной период 35-40 лет норма 0,45-1,99 ммоль/л.
В 40-45 – 0,51-2,16 ммоль/л.
В 45-50 лет – норма ТГ крови будет составлять от 0,52 до 2,42 ммоль/л.
Норма триглицеридов у женщин после 50 лет до 60 – в пределах 0,59-2,96.
Нормой 60 лет и старше являются показатели от 0,63 до 2,71.

Для мужчин

Норма триглицеридов в крови у мужчин возраста 15-20 лет составляет 0,42-1,67 ммоль на литр.
В возрастной период 20-25 лет уровень триацилглицеролов в крови должен составлять 0,51-2,28 ммоль/л.
В 25-30 лет, цифры плавно увеличиваются до 0,56-3,01 ммоль на литр.
В возрасте 30-35, нормой считается от 0,57 до 3,00 ммоль/л.
От 35 лет до 45 – 0,61-3,62 ммоль/л.
В возрастной период 45-50 минимальная граница нормы составляет 0,65 ммоль/л, а максимальная – 3,7 ммоль/л.
С 50 до 55, за норму принят показатель до 3,61 ммоль/л.
От 55 до 60 лет включительно – в пределах от 0,64 до 3,23 ммоль/л.
После 60 лет триглицериды крови не должны превышать 3,29, а после 70 лет – не выше 2,94 ммоль/л.

Для детей

У детей нормы триглицеридов в сыворотке крови следующие:

В 1 месяц жизни ребенка они составляют 0,20-0,87 ммоль/л.
От месяца жизни до одного года нормальными цифрами являются 0,38-0,94 ммоль/л.

После годовалого возраста, в анализах присутствуют различия, связанные с полом:

У мальчиков в возрасте от года до 10 нормальные значения триглицеридов крови – от 0,35 до 1,13 ммоль/л, в возрасте 11-15 лет – от 0,37 до 1,41 ммоль/л.
У девочек с 1 года до 10 нижняя граница нормы – 0,41, верхняя – 1,24 ммоль/л. Для девочек 11-15-летнего возраста эти цифры составляют от 0,40 до 1,48 ммоль/л.

Сводная таблица норм по полу и возрасту:

Причины отклонения показателей и возможные последствия

Обычно, если в липидограмме есть какие-либо нарушения, то они имеют тенденцию к повышению. В редких случаях могут встречаться пониженные значения.

Основными причинами повышения уровня триглицеридов являются ненормированный стиль жизни, неправильное питание, наличие вредных привычек – табакокурение и злоупотребление алкоголем, сопутствующие заболевания – трудно регулируемый сахарный диабет 2 типа, в основном субкомпенсированный и декомпенсированный, болезни почек, печени, сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

Рост параметров ТГ крови может быть связан с применением ряда медикаментозных средств. В особенности это относится к приему некоторых препаратов гормонов, стероидам и диуретикам. При беременности такое отклонение в липидограмме является нормальным и после родов показатели возвращаются в приемлемые границы.

В детском возрасте увеличение цифр ТГ в анализах встречается чаще. Это связано с ускоренным набором массы тела на фоне гиподинамии (малой мышечной нагрузки и активности), ненормированным питанием (недостатком омега 3 жирных кислот в рационе).

Существует также ряд причин, способные снизить уровень триглицеридов крови ниже минимального значения (см. таблицу выше). Это – только перенесенные тяжелые вирусные заболевания, оперативные вмешательства, повышенные физические нагрузки. Неправильные диеты с резким ограничением жирных продуктов питания в ежедневном меню тоже может сказаться негативным образом на жировом обмене – уменьшается поступление жирных кислот Омега 3 и Омега 6.

В остальных случаях такое состояние является маркером нарушений в какой-то из систем организма. К ним относят хронические патологии органов пищеварения, нарушения ЩЖ (щитовидной железы) вплоть до гипертиреоза, заболевания почек, печени, хронические болезни респираторной системы (при них происходит замедление окислительных процессов, от чего зависит концентрация нейтральных жиров крови — триацилглицеролов).

Триглицериды являются носителями энергии для нашего организма, поэтому любое их отклонение от нормальных значений чревато последствиями. Из-за их высоких значений впоследствии большой шанс проявления осложнений со стороны органов кровообращения, особенно при атеросклерозе – инфаркты и инсульты, ИБС, ГБ (гипертоническая болезнь), увеличивается риск возникновения сахарного диабета второго типа, панкреатита, гепатита.

На нашем фармацевтическом рынке представлен достаточно широкий спектр фарм препаратов, влияющих на триацилглицеролы и другие жиры крови. Это фибраты – лекарственные средства, обеспечивающие снижение ТГ за счет блокирования их синтеза с хорошим холестерином (ЛПВП), никотиновые кислоты – тормозит синтез ТГ в печени, статины – они подавляюще действуют на синтез фракций холестерола и всех липидов крови, тем самым понижая и общий уровень триглицеридов.

Итак, ТГ крови – это нейтральные жиры, которые наш организм как получает алиментарным путем, так и синтезирует в собственных тканях и органах. ТГ крови приняты за маркер оценки рисков прогрессии таких патологий, как атеросклероз, гипертиреоз (и других гиперпластических болезни ЩЖ), мерцательной аритмии. Поэтому регулярный лабораторный контроль их значений является обязательным для каждого, а в особенности для людей группы риска.

Чтобы поддерживать свое здоровье и не допускать отклонений в анализах, доктора советуют вести активный здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и стараться правильно питаться – продуктами, богатыми кислотами Омега 3 и витаминами.

Анализ крови может многое рассказать о состоянии человеческого организма. Для этого исследуются различные параметры. Один из них — уровень триглицеридов (ТГ). Благодаря ему можно выявить различные нарушения и заболевания. В чём причины отклонения от норм и как с этим бороться?

Что такое триглицериды в анализе крови

Триглицериды — это жиры, поступающие в организм с продуктами питания. Они выступают одним из основных энергетических источников. Перерабатываются и производятся печенью.

Образуются эти жиры из лишних калорий и откладываются в жировых клетках. Когда появляется необходимость, триглицериды превращаются в энергию. Это происходит во время ощущения голода, между приёмами пищи.

Триглицериды образуются из любых избыточных калорий — будь то белки, жиры или углеводы.

Наибольшая концентрация этих элементов наблюдается в жировой ткани. Остальная часть локализуется в крови. После принятия пищи их уровень повышается, потому что в этот период энергии достаточно и организм делает запасы.

В крови триглицериды окружены белками и фосфолипидами. В этой оболочке (липопротеине) они транспортируются по всему организму. Как и любые жиры, не растворяются в воде. Наряду с холестерином, их большое количество увеличивает риск атеросклероза.

Уровень в крови ТГ — важный показатель, по которому оценивают состояние организма. Он бывает увеличен в случаях, когда человек злоупотребляет жирной и сладкой пищей, постоянно переедает и мало двигается. Высокие показатели могут свидетельствовать о нарушении метаболизма и различных патологических состояниях. Поэтому целесообразно время от времени контролировать этот параметр.

Уровень триглицеридов в крови — видео

Нормы для разного пола и возраста

Нормальные значения в крови ТГ определяются не только образом жизни. Во многом они зависят от возраста человека и пола.

Нормальные значения для детей и подростков — таблица

Возраст ребёнка	Нормальное значение (ммоль/л)
Мальчики	Девочки
От рождения до 5 лет	0,34–0,97	0,36–1,12
От 6 до 11 лет	0,35–1,22	0,40–1,29
От 12 до 15 лет	0,41–1,56	0,46–1,56
От 16 до 19 лет	0,45–1,84	0,45–1,45

Норма ТГ для взрослых людей — таблица

Оптимальные показатели ТГ взрослых людей меняются каждые 5 лет и имеют следующие границы:

Возраст	Уровень триглицеридов (ммоль/л)
Мужчины	Женщины
До 20 лет	0,45–1,81	0,4–1,53
20–25 лет	0,5–2,27	0,41–1,48
25–30 лет	0,52–2,81	0,42–1,63
30–35 лет	0,56–3,01	0.44–1,7
35–40 лет	0,61–3,62	0,45–1,99
40–45 лет	0,62–3,61	0,51–2,16
45–50 лет	0,65–3,7	0,52–2,42
50–55 лет	0,65–3,61	0,59–2,63
55–60 лет	0,65–3,22	0,62–2,96
60–65 лет	0,65–3,29	0,63–2,7
Старше 65 лет	0,62–2,94	0,68–2,71

Особенности при беременности, грудном вскармливании, менструации

У женщин под действием гормонов значения могут несколько меняться в разные периоды жизни. Во время беременности и первые недели после рождения ребёнка липидный обмен изменён, а показатель способен значительно превышать привычные цифры и доходить до 2,9 ммоль/л. Это естественный процесс, не требующий вмешательств. В период грудного вскармливания изменения будут в меньшую сторону, что также абсолютно нормально. Снижается при лактации и холестерин.

Некоторые колебания могут быть во время гормональных изменений — менструации, приёма оральных контрацептивов. Чтобы анализ был интерпретирован верно, необходимо сообщать об этих особенностях врачу.

Что влияет на результаты анализа

В разное время содержание триглицеридов в крови может меняться. Наибольшая концентрация отмечается после еды, показатель в этот период способен в разы превышать норму. Для получения достоверного результата анализ сдают утром натощак.

Для получения достоверного результата рекомендуется проводить анализ крови утром натощак

Значения ТГ нередко меняются даже в течение месяца. Это нормальное отражение метаболизма человека. Поэтому рекомендуется сдавать кровь не один раз.

Содержание триглицеридов повышается в следующих случаях:

злоупотребление жирной пищей;
принятие алкогольных напитков;
беременность;
приём препаратов (гормональных, кортикостероидов);
малоподвижный образ жизни.

Уменьшают концентрацию ТГ активные занятия спортом, приём метформинов (снижают уровень сахара) и сатинов.

Причины повышенных и пониженных показателей

Если наблюдается значительное отклонение от норм ТГ, это свидетельствует о нарушениях обменных процессов и развитии заболеваний различного характера. Повышенное содержание может иметь следующие причины:

болезни сердечно-сосудистой системы (ишемия, гипертония, атеросклероз);
сбои в работе нервной системы;
подагра;
пониженная функция щитовидной железы;
ожирение, хронический алкоголизм;
повышенный уровень сахара;
нарушения всасывания глюкозы;
почечная недостаточность.

Систематически повышенный уровень ТГ (без проведения надлежащего лечения) может быть чреват развитием сахарного диабета, атеросклероза, инфаркта миокарда. В такой ситуации должны также контролироваться холестерин и сахар в крови.

Повышенный уровень триглицеридов в крови может спровоцировать развитие сахарного диабета

Низкие значения встречаются реже. Когда исследования подтвердили пониженные показатели, можно подозревать следующие патологии:

хронические формы болезней лёгких;
гиперфункция щитовидной железы;
плохое питание;
поражения ткани почек;
миастения;
ишемический инсульт.

Если в ходе исследований обнаружены отклонения в содержании триглицеридов, действовать нужно как можно скорее. При отсутствии лечения ситуация может выйти из под контроля.

Эффективные способы понижения триглицеридов

Высокий уровень ТГ в крови — это не повод паниковать. Если вовремя приступить к лечению, ситуация вполне поддаётся коррекции. Существует несколько основных способов:

корректировка питания;
занятия спортом;
приём лекарственных средств.

Иногда достаточно одного составляющего. Чаще всего используют диеты и спорт вместе. Если эти методы не дали необходимого эффекта, подключают медикаменты.

Правильное питания

Изменив своё отношение к пище, можно оздоровить организм и снизить риск развития большинства заболеваний. Для этого необходимо делать упор на правильные продукты. Обязательно включайте в меню рыбу и другие морепродукты. Они обогащены полезными белками и аминокислотами. Подойдут лосось, моллюски, крабы, устрицы.

Согласно исследованиям Орегонского университета, ежедневное потребление подобной пищи снижает показатель ТГ в крови на 50%.

Полезным будет обогатить рацион сушёными бобами и чесноком.

Чтобы добиться стойкого результата, придётся исключить следующее:

сладости (сахар, торты, пирожные, сдобу);
жирное мясо, сало;
полуфабрикаты (колбасы, сосиски, сардельки);
сладкие соки, газировку;
алкогольные напитки.

Продукты, от которых следует отказаться — галерея

Физическая активность

Физические нагрузки уменьшают жировую массу и нормализуют уровень ТГ. Используйте любую возможность — пройдитесь несколько остановок пешком, выбирайте лестницу вместо лифта, делайте упражнения во время просмотра телепередач. Катайтесь на велосипеде, совершайте пробежки. Главное в подходе — регулярность.

Приём медикаментов

Иногда не удаётся избежать приёма фармакологических препаратов. Особенно это касается пациентов старшей возрастной группы и людей с высокой степенью ожирения. Применяются такие средства:

Рыбий жир. В достаточном количестве содержит жирные кислоты (Омега-3). Эффективно нормализует показатели ТГ.
Никотиновая кислота. Снижает выработку плотных липопротеинов печенью.
Фибраты. Органические соединения, которые притягивают и выводят молекулы жира.
Сатины. Больше используются для снижения уровня холестерина. Затрагивается и процесс уменьшения концентрации триглицеридов.

Медикаменты, назначаемые в случае отклонения показателя от нормы — галерея

Меры профилактики

Любые нарушения и болезни легче предотвратить, чем лечить. Чтобы не допустить развития таких серьёзных последствий, как сахарный диабет, лучше заранее продумать методы профилактики повышенного уровня ТГ.

Всегда заботьтесь о качестве питания. Потребляйте полезные продукты. Замените вредные сладости низкокалорийными фруктами и йогуртами. Отлично подойдут яблоки, цитрусовые, ягоды. Сократите до минимума потребление сдобы, замените её хлебом из муки грубого помола.
Обязательно ешьте рыбу и другие дары моря хотя бы дважды в неделю. В рационе должно быть большое количество овощей — свежих, тушёных. Замените животные жиры растительными — бобами, соей, сыром тофу. Лучшая заправка салатов — оливковое масло.
Старайтесь избегать жирных жареных блюд. Отдайте предпочтение правильным способам обработки пищи — тушению, варке, грилю, приготовлению на пару. Поедание полуфабрикатов и копчёностей — прямой путь к проблемам с весом и сосудами.
Откажитесь от вредных привычек. Бросайте курить, исключите алкоголь.
Ведите здоровый и активный образ жизни.

Благодаря современной медицине можно легко и без проблем отследить те или иные показатели по анализу крови. Уровень триглицеридов — важный маркер многих нарушений обменных процессов. Если вовремя провести диагностику и принять меры, можно избежать проблем со здоровьем.

Источник: napozitive2.ru